Sjedilački način života najviše pogađa dio tijela koji nam je neophodan za život, a to je trup. Tijelo od vratne kralježnice sve do zdjelice u neprirodnom je položaju dok sjedimo, a veći dio dana upravo to činimo.

Dobra je vijest da čak i dok sjedimo možemo vježbati. Sve što nam je potrebno je obična stolica kakvu imamo kod kuće i ovaj video u kojem nam “mlada snaga” Ana Lupetina objašnjava kako to činiti.

Video je nastao u sklopu projekta Europskih snaga solidarnosti.

Vježbe izvodite na vlastitu odgovornost.